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  鎌倉アルプス 天園ハイキングコース

おすすめ テーマ別の山へ テーマ別の紅葉へ
 ほどほど 
北鎌倉駅から徒歩15分の建長寺、半僧坊を経由して天園ハイキングコースを歩きます。春の黄梅や秋の紅葉で有名な瑞泉寺を目指して鎌倉アルプスをぐるっとめぐりましょう。紅葉の見ごろは11月下旬から12月上旬です。
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  奥日光の湯元温泉から戦場ヶ原、赤沼へ

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 らくちん 
新宿から東武鉄道の特急スペーシア鬼怒川温泉行き(JR東日本乗入れ)を利用。下今市駅で東武日光線の普通電車に乗換え東武日光駅へ、1時間52分の快適な鉄道旅。
日光湯元温泉街から湯ノ湖、戦場ヶ原、赤沼とたどるらくちんなハイキングコースです。
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  箱根 鷹巣山、浅間山、湯坂路を巡る

おすすめ テーマ別の山へ
 ほどほど 
箱根登山鉄道の小涌谷駅からスタート。鷹巣山(たかのすやま)、浅間山(せんげんやま)とめぐり、尾根上の湯坂路(ゆさかみち)をゆったりと下って箱根湯本に下るハイキングコースです。
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  横浜自然観察の森からハイキングコース

おすすめ テーマ別の森へ
 ほどほど 
JR横須賀線大船駅、または京浜急行金沢八景駅からバスで20〜25分、横浜霊園前で下車、すぐに横浜自然観察の森入口です。この森を起点に、隣接する瀬上市民の森、氷取沢(ひとりさわ)市民の森とめぐります。
入口近くの自然観察センターでマップ(横浜自然観察の森のネイチャートレイルガイドマップと、他の公園を含めた広域マップの両方)を手に入れ、ハイキングに出発しましょう。
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  仙石原から湖尻自然探勝路

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 ほどほど 
秋のススキを訪ねて、仙石高原バス停からスタート。箱根仙石高原のススキの原っぱにお出かけしました。 すぐ近くの箱根湿生花園からも、ススキの原っぱを遠くに眺めながら植物のお勉強ができます。
早川沿いの道を進み、ゴルフ場の中を縫って進む湖尻自然探勝路は、高低があまりないので、入門者も気軽に参加できるコースです。
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  秦野から弘法山へ

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 ほどほど 
小田急小田原線の秦野駅から、ミニハイクで定番の弘法山へお出かけです。 弘法山公園には自動車でも行けます(駐車場あり)。春には桜の名所でもあります。雑木林の中で森林浴もよし、展望台でランチもいいでしょう。
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  真鶴半島一周

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 ほどほど 
JR東海道線の真鶴駅から歩き、真鶴半島を一周して、この駅に戻ってきます。 往きは半島の尾根にあたる舗装路を進みます。途中から遊歩道に入り、半島の突端、三ツ石海岸へ。真夏の日差しが強い日でしたが、海まで出れば気持ちのいい風が。
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  鎌倉、春の花散歩コース

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 らくちん 
春の一日、鎌倉を歩きます。ご存知、定番の長谷寺のほか、極楽寺と光則寺にも立ち寄って、春の花を探しに出かけましょう。 江ノ電に乗って海を眺めるもよし、鎌倉でショッピングもよし、お好きなスタイルで楽しめます。
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  東京駅から銀座めぐり

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 らくちん 
東京駅から日本銀行や三越などの日本橋界隈から、京橋、銀座中央通りと巡る都心のコースです。今回のテーマは建物、史跡。どんなのに出会えるかな?
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  林試の森から、目黒不動、庭園美術館、自然教育園へ

おすすめ テーマ別の花へ テーマ別の街へ テーマ別の森へ
 らくちん 
品川区と目黒区にまたがる都立林試の森公園を散策し、目黒不動さんにお参りしましょう。サクラで有名な目黒川を渡り、行人坂を上って都立庭園美術館へ。バラの美しいお庭です。さて、お隣の自然教育園に向かいましょう。こちらは森の雰囲気です。こんな大都会の真ん中にねえ。
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  上野公園から旧岩崎邸、湯島天神、神田明神、湯島聖堂

おすすめ テーマ別の街へ
 らくちん 
鶯谷駅から御茶ノ水まで、ゆっくりと東京の下町を巡ります。 ここはお散歩というか、上野界隈の定番コースですね。上野恩賜公園の不忍池、旧岩崎邸、梅の名所湯島天神、銭形の親分と神田明神、湯島聖堂、ニコライ堂と見所たっぷり。
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  鎌倉中央公園から源氏山公園、大仏を巡る

おすすめ テーマ別の公園へ テーマ別の林へ
 らくちん 
湘南モノレールに乗り、湘南町屋駅から歩き始めます。鎌倉中央公園から源氏山公園とめぐる予定でしたが、なんだか余裕しゃくしゃくだったので、銭洗弁財天と大仏にも立ち寄りました。現地で思いついた寄り道でも十分楽しめる、やっぱり鎌倉は散歩の定番コースですね。
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  大井ふ頭中央海浜公園から東京港野鳥公園

おすすめ テーマ別の公園へ テーマ別の川へ テーマ別の海へ
 らくちん  車椅子もOK
京浜急行線の立会川駅からスタート。駅前の「坂本竜馬」の立派な像をしばし眺め、モノレールの大井競馬場前駅の方へ歩きます。大井ふ頭中央海浜公園では運河で釣りやちゃぽちゃぽ程度の水遊びもできます。東京港野鳥公園で野鳥を観察しましょう。田んぼもあるので、散策も趣があります。上空を飛ぶ羽田空港離発着の旅客機が気になりますが、飛行機の巨体を眺めるのもたまには面白い。
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 茅ヶ崎から辻堂へ、海岸散歩

おすすめ  
 らくちん 
茅ヶ崎駅から南へ、東海岸に向かいます。途中で辻堂海浜公園に立ち寄り、辻堂駅がゴール。ひたすら海を眺め、潮風をあびるだけのシンプルな8kmコースです。
曇り空のもと、強い風が砂を、海水の飛まつを飛ばしています。防砂・防風林の中、「なぎさ遊歩道」に入ってひと安心。 体力に応じて、もう少し頑張れるならば、鵠沼海岸駅、または片瀬江ノ島駅をゴールにしてもいいでしょう。
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 レインボーブリッジからお台場

おすすめ      
 らくちん   車椅子もOK
ゆりかもめの芝浦ふ頭駅から、レインボーブリッジを歩いて渡ります。自動車ビュンビュンの横を、こわごわ、さっさと。
お台場海浜公園、潮風公園とめぐり、船の科学館や日本科学未来館なども近いので、皆さんお好きなようにコースを組んでみてください。
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 金沢文庫、称名寺から野島公園

おすすめ      
 らくちん
金沢文庫駅でお弁当を調達したら、さあ出発!
称名寺の朱の美しい反橋を眺め、秋の紅葉を堪能しましょう。春には参道の桜も見事です。海の公園、野島公園とたどって海へ。
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 深川不動から木場公園、清澄庭園、水天宮まで

おすすめ      
 ほどほど
東京都江東区、下町のロングコースを歩きます。
深川のお不動さん、富岡八幡、ハイテクえん魔さんで知られる法乗院から始まり、仙台堀川沿いの桜並木をながめつつ木場公園へ。出世不動さんにも立ち寄って、清澄庭園を過ぎたら、ゴールの水天宮も参りましょう。 時間に余裕があるなら、木場公園の敷地内にある東京都現代美術館もおすすめです。
今回から初の試み、ランチ・ターイムにぴったりなお店紹介も始めました。
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 野川公園から調布飛行場

おすすめ        
 ほどほど
広ーい公園に、自然観察園もあるよ。野川沿いは散歩にジョギング、サイクリングと賑やかです。
桜の木も植わってます。暖かい日は、芝生広場でレジャーシートにお弁当。子供やワンコは走らせて走らせて、疲れさせましょう。
近くには近藤勇の菩提寺、龍源寺。ちょっと足を延ばせば調布飛行場も近いよ。間近に飛行機が!
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 渋沢、里から丘陵へ

おすすめ        
 ほどほど(ハイキング) 
小田急線渋沢駅から、里をめぐり渋沢丘陵を歩きます。
気持ちのいい尾根道や段々畑が印象的なコースです。天気のいい暖かい日に出かけましょう。
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 しばられ地蔵さんから水元公園へ

おすすめ      
 ほどほど   車椅子散策もOKです。
広いよ。とにかく広いよ。必ずレジャーシートを持って出かけてね。メタセコイア(あけぼの杉)の森とポプラ並木が見事です。水元小合溜めの水辺の爽やかさもどうぞ。
JR金町駅、または京成金町駅から、バスがいいでしょう。
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 城ヶ島、県立城ヶ島公園と海へ

おすすめ 海 公園 林
 ほどほど   城ヶ島公園内は車椅子散策もOKです。
にゃんこが出迎える城ヶ島公園から、浜に降りて海辺を歩きます。天気のいい暖かい日に出かけましょう。林から海辺まで、バリエーションに富んだコースです。
京浜急行を利用して三崎口駅(みさきぐちえき)へ行き、バスに乗り継いで海へ向かいます。
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 築地から浜離宮恩賜庭園

おすすめ 公園 東京湾
 らくちん  車椅子散策もOK
東京メトロ日比谷線の築地駅から、築地市場前を通って浜離宮恩賜庭園へ。賑やかな街から日本庭園へと、ガラリと雰囲気の異なる世界は、まばゆい光と深い緑、そして海の風がみんなを待ってます。
築地本願寺、築地市場、朝日新聞社とたどるのもいいですが、最初に新橋から浜離宮を楽しんでから、築地で食事という逆コースもよさそう。
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